A meditálás és a zene ereje

A meditálás és a magunkba furdulás fontos lépése annak, hogy megtaláljuk a belső békénket és harmóniában legyünk önmagunkkal. Véleményem szerint a meditáció sok mindenben hasznos a léleknek. Ilyenkor lemehetünk a belső világunkba, vagy akár elmélyülhetünk egyik előző életünk emlékébe is. De ami legfontosabb: segít elengedni, és megtisztít. A meditáció végeztével képesek vagyunk újra szembenézni a kihívásokkal, és emelt fővel járhatunk.

Sajnos néhány hit elitéli a meditációt, és a jógát (ami szintén a test és lélek harmóniáját segíti elő), úgy gondolják, hogy az önmagunkkal való törődés helyett az energiát más felé kell fordítani. Szerintem mindenkinek kell egy olyan idő, amikor muszáj kicsit magába furdulnia és szükségünk van arra, hogy a saját lelkünkkel is foglalkozzumk. És itt kiemelném, hogy ez egyáltalán nem önzőség!

#video #zene #meditáció